Semana 1 & 3, LUNES: Single Leg Deadlift SETS 4 - Haz 20 repeticiones Anterior Secuencia matinal de 30 minutos Siguiente Relajación nocturna de 30 minutos Quizás también te guste Secuencia matinal para el jueves Secuencia matinal para el domingo Secuencia matinal para el martes 5 consejos para principiantes Práctica de mindfulness
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