Semana 1 & 3, LUNES: Single Leg Deadlift SETS 4 - Haz 20 repeticiones Siguiente Práctica de mindfulness Quizás también te guste Secuencia matinal para el viernes Secuencia matinal para el domingo Técnicas de respiración consciente Práctica de mindfulness Relajación nocturna de 30 minutos
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